EXERCICES CHANNELING

1. Relaxation

Assis, les yeux de préférence fermés, installez-vous confortablement, le dos droit, mains ouvertes sur les genoux.

Respirez profondément pendant quelques instants.

À l'expiration, vous relâchez les tensions accumulées en imaginant qu'elles sont accueillies par la Terre.

Puis vous demandez à chaque partie de votre corps de se détendre en commençant par vos pieds, vos chevilles, vos jambes, puis votre bassin, le ventre, la cage thoracique, les épaules, les bras, les mains.

Puis vous détendez tout votre dos, le cou, votre tête et tout votre visage en insistant sur les yeux et la bouche que vous pouvez légèrement entrouvrir.

Une fois, cette revue effectuée, refaites un rapide passage pour détendre les zones encore susceptibles d'être tendues, je pense en particulier à la langue et à la mâchoire.

Faites cela jusqu'au moment où vous vous sentirez bien et en paix, respiration très calme.


2. Concentration

Si votre intention est de recevoir un message et de le transmettre, alors il est nécessaire que le mental reste focalisé et ne soit pas distrait par des pensées parasites, d'autre part mettez-vous dans une disposition intérieure de réceptivité, de lâcher-prise au quotidien.

Faites un appel intérieur pour être dans cet état de disponibilité et aidez-vous par des exercices de visualisation.

Par exemple, les yeux fermés, visualisez un objet que vous aimez, avec le plus de détails possibles, sa taille, sa forme, sa couleur, sa texture, observez-le sous tous les angles.

Vous pouvez faire ceci avec toutes sortes de choses : un fruit, un légume, une fleur, une plante, etc.

Observez pendant combien de temps vous pouvez tenir avant que les pensées parasites ne viennent interférer.


3. Perception

Pour transmettre, il est important de devenir sensible à la présence des êtres de Lumière et aux changements d'énergie qui se produisent.

Visualisez-vous en train de monter dans les plans supérieurs de la conscience, allez aussi haut que vous le pouvez.

Puis imaginez une porte et lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez-la. Derrière se tiendra un ou plusieurs êtres de Lumière, ressentez leur amour, leur joie, la Paix qui irradie vers vous.

Ayez confiance en eux et en vos possibilités de contact.

Vous pouvez, quand vous vous sentez prêt, entamer un dialogue et poser des questions utiles pour votre évolution.

Essayez autant de fois que cela vous est nécessaire.

Et lorsque vous sentirez que cela est suffisant, remerciez votre guide ou vos guides et revenez au présent, ici et maintenant dans votre corps.

merci kally
y a t'il un moment propice pour faire cela j'essaierai bien dans la journée

premiere essai :
c'est bizarre je me concentre assez vite, c'est grace au exercice de meditation, l'energie change c'est puissant mais loin d'etre effrayan, enroban, rassuran comme s on m'avais envelpper
la ou j'ai fai un bemol c'est que j'attendais au lieu de quitter mon corp

je reessairai das la journée

et oi kally as tu deja essayé ?